Posição ofensiva básica/Pega da bola

Posição ofensiva básica/Pega da bola :

A pega da bola deve ser feita com as duas mãos, devendo a bola encontrar‑se à altura do abdómen e os cotovelos naturalmente colocados ao lado do tronco.
Esta posição pode também ser denominada "posição de tripla ameaça" pois a partir dela o jogador pode lançar ao cesto, penetrar para o cesto em drible ou pode passar a bola a um companheiro.
Ainda relacionada com a posição ofensiva básica do jogador de posse de bola, está a pega de bola, aspecto essencial para o domínio da mesma.

Estes são alguns dos aspectos a ter em consideração para uma boa pega de bola:

‑ As mãos devem estar ligeiramente recuadas, colocadas mais no hemisfério póstero-superior da bola
‑ A bola deve estar junto ao corpo e à altura da cintura
‑ Os dedos não devem estar crispados mas devem sentir a bola
‑ Os dedos devem estar bem separados, obliquamente dirigidos para cima com os polegares quase unidos, formando uma concavidade com a forma de um funil ‑ A palma das mãos não devem tocar a bola
‑ Os antebraços deverão formar um ângulo de 45' aproximadamente, e os cotovelos devem estar naturalmente junto ao corpo, à altura da cintura

Os erros mais comuns que se verificam na pega da bola são as mãos se encontrarem espalmadas, os dedos estendidos e os braços afastados do corpo.
Os aspectos referentes anteriormente dizem respeito a uma situação em que o jogador de posse de bola não está a ser pressionado pelo seu defesa, situação esta pouco frequente em jogo.

Em caso de pressão defensiva, o jogador de posse de bola terá que efectuar algumas alterações de modo a conservar a posse de bola. São elas :

‑ A protecção da bola sem no entanto perder a sua ofensividade
‑ Reforçar todas as características da posição ofensiva básica do jogador com bola, nomeadamente a flexão das pernas
‑ A bola deve ser colocada lateralmente, de modo a ficar protegida
‑ A pega da bola deve ser ajustada, colocando a mão mais forte por detrás da bola com os dedos a apontar para cima, em posição de a "empurrar para iniciar o drible
‑ O tronco e principalmente a cabeça devem manter‑se sempre voltados para a frente

Posição defensiva básica

Posição defensiva básica:


A posição defensiva básica permite ao jogador sem bola estar apto para qualquer eventualidade. Ela é a condição indispensável para que este jogador possa realizar com eficácia as principais tarefas motoras a que ele se propõe no decorrer do jogo: receber a bola, arrancar em qualquer direcção e recuar, entre outras. As principais características desta posição serão descritas considerando diferentes segmentos corporais: pés, pernas, anca, tronco, braços e cabeça. Os pés devem encontrar‑se sensivelmente à largura dos ombros, com as pontas voltadas para a frente. O Peso do corpo deve "cair" mais sobre a parte anterior do pé (os calcanhares não devem fazer força no chão, embora não se levantem). Estes aspectos visam o equilíbrio e a reacção rápida. As pernas devem flectir‑se ligeiramente ao nível dos joelhos, sempre com a vertical do joelho caindo sobre a ponta dos pés. O objectivo desta colocação será obter uma rápida reacção. A anca deve encontrar‑se ligeiramente adiantada e o tronco naturalmente direito. O objectivo aqui pretendido é a manutenção do equilíbrio do corpo. Quanto aos braços, estes devem estar flectidos pelos cotovelos, naturalmente colocados junto ao corpo. As mãos colocam‑se ligeiramente acima da cintura, com os dedos afastados e não crispados. Com isto pretende‑se que o jogador aja com naturalidade.Por último, a cabeça deve encontrar‑se levantada, em posição natural tendo em vista a preparação da recepção da bola e a possibilidade de um amplo campo de visão. Como se poderá verificar, esta posição, bem como todos os seus pressupostos, aplica‑se à maioria das situações de técnica individual e ao jogador com bola.

História Basquetebol

HISTÓRIA DO BASQUETEBOL


O inventor do jogo :

Dr. James Naismith, criador do Basquetebol, nasceu a 6 de Novembro de 1861, na cidade de Almont - Canadá. Com 22 anos ingressou na Universidade, em Montreal, decidido a fazer o curso de Teologia.

Algum tempo depois, o entusiasmo pelas actividades desportivas, levam-no a colocar em dúvida o seu gosto pela Teologia (curso que conclui em 1890). Nessa fase, o seu maior desejo era deixar o mundo melhor do que o tinha encontrado.

No ano de 1891, Naismith ingressou no Instituto Técnico de Springfield. Nesse mesmo ano foi inventado o Basquetebol, e em 1892 foram publicadas as primeiras regras. Publicou diversas obras sobre o Basquetebol, entre outros os livros “ O Colégio Moderno - Actividades Atléticas “ (1911) e “ Bases da Vida Sadia “ (1918 ).

Em 1936, foi eleito Presidente Honorário da Federação Internacional de Basquetebol Amador. Dr. James Naismith morreu a 27 de Novembro de 1939, em Lawrence Kansas. Foi um educador que sacrificou tudo pelo seu ideal: educar por intermédio das actividades desportivas.

Na célebre conferência em 1932, dirigiu as seguintes palavras aos técnicos presentes: “ É a sua vida interna, as coisas que você faz ou diz , que influenciam esses rapazes e poderão transformá-los em verdadeiros homens . Desejo a cada um de vocês não só o prazer de possuírem uma boa equipa de Basquetebol mas também um grupo de rapazes que a qualquer momento, espontaneamente poderão levantar-se e dizer: Estou imensamente satisfeito por conhecê-lo. Você foi um grande auxilio na minha vida “ .

Factores que determinam a criação do Basquetebol:

No ano de 1891, durante a reunião anual do quadro de professores do Springfield College (E.U.A.), constou-se que o grande problema era o panorama da Educação Física nas actividades da Associação.
O desinteresse pelas actividades era crescente, o que em muitos casos provocou problemas disciplinares nas classes do colégio.
Naismith ficou encarregado de uma classe conhecida pela sua indisciplina e tentou encontrar uma solução que despertasse o interesse dos alunos para a Educação Física. As primeiras tentativas foram adaptar jogos conhecidos às condições materiais do ginásio, sem qualquer resultado, porque os alunos não conseguiam “ ver “ o Futebol Americano sem as placagens, sendo estas impossíveis em pavimentos de madeira com 19.8 x 13.7 m.
Naismith foi obrigado a desistir da adaptação de um jogo ou desporto conhecido, e dedicou-se ao estudo de uma solução diferente.


Como surgiu a ideia de um novo jogo :

Naismith conclui que era impossível fazer com que os jogadores aceitassem uma expressão diferente em jogos que conheciam e praticavam com sucesso. Diversas análises levaram-no a concluir que tinha de encontrar um novo jogo, e que este teria de utilizar uma bola grande e leve que pudesse ser manejada facilmente. Como não era permitido a placagem, o jogador não poderia correr com a bola nas mãos, então a solução foi concebida desta forma: o jogador que agarrasse a bola em corrida teria de parar e passaria depois a bola, ou poderia passar a bola em corrida, sem ser obrigado a parar. Consequentemente, mais soluções foram encontradas: o jogador podia passar a bola em qualquer direcção e a bola não podia ser batida com o punho fechado. Naismith tinha os principais ingredientes para criar um novo jogo, mas faltava-lhe o mais importante - a finalidade do jogo.

A finalidade de um novo jogo:

Para Naismith, o jogo desportivo deveria ser um importante meio de educação, tendo em conta que os jogadores, em todas as circunstâncias, procurassem a vitória com todo o seu coração e forças, sem contudo perderem o controlo das suas reacções. São estes os princípios filosóficos que constituem , ainda hoje , o espírito do jogo de Basquetebol : “ A vitória deverá ser atribuída não há equipa mais possante e mais violenta mas antes à equipa mais hábil e melhor organizada e educada”.

Como se deveria iniciar o jogo:

Naismith decidiu que o jogo começaria com a bola ao ar, entre dois jogadores para evitar choques e empurrões. No entanto, faltava-lhe ainda resolver muitos pormenores mas o mais difícil já estava definido.


O primeiro regulamento:

Depois de determinar os princípios fundamentais do novo jogo, Naismith estabeleceu, em 13 artigos, o seu primeiro regulamento:

n 1ª - A bola pode ser atirada em qualquer direcção, com uma ou com as duas mãos.

n 2ª - A bola pode ser batida em qualquer direcção, com uma ou com as duas mãos - nunca com o punho fechado.

n 3ª - Não é permitido aos jogadores correr na posse da bola. Devem lançá-la ou passá-la do mesmo lugar onde a receberam, havendo uma certa tolerância para com aqueles que a receberem quando se encontram em plena corrida.

n 4ª - A bola pode ser sustentada com uma ou ambas as mãos mas nunca com o braço ou com o corpo.
n 5ª - É interdito rasteirar, aplicar golpes de ombro, empurrar e deter o adversário. Cada infracção a este artigo constituirá uma falta. Em caso de reincidência, o jogador que cometeu a falta será excluído até que um cesto seja marcado . Se a falta sobre o adversário for intencional, o implicado será excluído definitivamente do jogo e não poderá ser substituído.

n 6ª - Bater a bola com o punho fechado é uma falta susceptível da mesma penalização de uma infracção da 2ª e 4ª e deve ser punida tal como se descreve na 5ª regra .

n 7ª - Se em qualquer das duas equipas, os jogadores fazem 3 faltas consecutivas (sem que os adversários tenham feito uma) será contado um ponto para o adversário.

n 8ª - Conta-se ponto sempre que a bola seja atirada ou batida de dentro do campo para dentro do cesto e fique lá dentro e aqueles que defendem não podem tocar no cesto ou deslocá-lo; Se a bola ficar na borda do cesto e os adversário mexerem no cesto, conta-se ponto como se a bola entrasse.

n 9ª - Quando a bola saí fora do campo pode ser posta em jogo pelo primeiro jogador que lhe toque e que deve atirá-la para dentro do campo; Para este lançamento concedem-se 5 segundos; se a bola for agarrada mais tempo , a bola pertence ao adversário .Se uma das equipas demorar o jogo e teimar na demora, o árbitro deve marca-lhe uma falta.

n 10ª - O árbitro auxiliar será juiz dos jogadores e deverá apontar as faltas, avisando quando forem cometidas 3 faltas consecutivas, tem poderes para desqualificar os jogadores de acordo com a 5ª regra.

n 11ª - O árbitro será o juiz da bola, devendo decidir quando se encontra em jogo, quando saí fora do campo e a quem pertence tomar conta do tempo ; o árbitro decidirá quando é golo , tomará conta dos golos marcados e tem todos os deveres que se ponham sob a sua responsabilidade .

n 12ª - O tempo de jogo é de 30 minutos, dividido em 2 partes de 15 minutos com um intervalo de 5 minutos.

n 13ª - A equipa que fizer mais golos nesse tempo será declarada vencedora; no caso de empate , o jogo deve continuar até que se faça outro golo , desde que os capitães concordem .

James Naismith dispunha de todos os elementos para apresentar o novo jogo . A primeira experiência foi bem acolhida pelos alunos da classe rebelde e depois das tentativas de adaptação ao jogo, este ficou lançado como uma actividade que interessava os alunos . O aluno Frank Mahan , colocou a Naismith a questão de um nome para o novo jogo , e propôs que se chama-se Naismith Ball ao que o inventor respondeu : “ com esse nome seria fazer com que desaparecesse depressa “ . Frank Mahan sugeriu então o nome de Basketball já que era jogado com cestos e bola, nome que teve a concordância do seu autor.